Y despues de una semana de jodidos atracones y vomitos por do quier ,vuelvo a retomar mi dieta
he salido muchisimo de fiexta ,y ,sinceramente, no es compatible con una dieta, joderrrrrrrrrr no se puede tener todo en esta vida,pero si realmente necesito volever a mis abitos alimenticios,en plan proteinas y despues verduras por que sinceramente mi cabeza esta cada dia peor a consecuencia de cagarla una y otra vez.
Por eso necesito poner un punto y aparte en todo este descontrol.
empiezo con mis maravillosas proteias y voy a estar asi hasta el viernes,
necesito andar una hora,enprincipio para quemar calorias y despues por que tengo mucha rabia e ira dentro y necesito soltarla haciendo ejercicio.
Solo voy a salir los viernes e intentare beber lo minimo y por supuesto nada de atracones por llegar pedo a casa .diossssssssssssssssss necesito control ya -
asi que ya no hay mas excusas,ni mas atracones ni mas vomitos,
solo motivacion ,control ,ejercicio y dieta.
Yo creo que si se puede conciliar una dieta sana con salidas sociales y alcohol. La cosa es saber que beber: vodka, gnerba, tequila.. eso cn refrescos sn azycar no te engorda.
ResponderEliminarUn par de cervezas cn el estomago vacio tampoco te engordan y -por lo menos a mi- quitan el hambre.
O un calimocho de vino y coca lght.
Lo q engorda es llegar borracha a casa y zampar hsdratos pARa despues dormir.....